Das alles kann man durchaus auch schon unterschätzen. Denn obwohl ich “nur” Teilzeit berufstätig bin – so Dinge wie einkaufen, putzen, saugen, Kind abholen, Hausaufgaben Kind irgendwohin bringen etc etc. Wer kennt es nicht? Mancheiner hat Glück und hat eine tolle Familie im Hintergrund die hilft und unterstützt. Hat aber nicht jeder.
Ich auch nicht. Wir – ich bin eigentlich so ziemlich auf mich allein gestellt, der Mann kommt abends vor 18 Uhr selten heim. Und wie vereinbart man das alles wenn man ein Kind im Grundschulalter hat, und die Betreuung in der Schule bis maximal 13 Uhr gewährleistet ist? – Da ist ein bisschen planerisches Organisationstalent aber auch Durchsetzungsvermögen gefragt.
Mir ist die eigene Fitness und körperliches Wohlergehen sehr wichtig. Da ich im Beruf sehr viel am PC sitze, muss ich einfach einen körperlichen Ausgleich haben (wer rastet der rostet!!!).
Der Plan ist bei uns folgender :
Mo – Fitness Mann – Frau Kinderbetreuung
Di – Frau Fitness – Mann Kinderbetreuung
Mi – Karatetrainig Kind – ist direkt mit im Gebäude vom Fitness daher kann ich 1 h trainieren, der Mann geht am Abend wenn ich das Kind betreuue
Do – Frau Fitness Mann Kinderbetreuung
Fr Mann Fitness Frau Kinderbetreuung
SAMSTAG TRAINIGSFREI
Sonntag: Alle gehen zusammen ins Fitness, Kind ist dabei sitzt aber auf einem Stuhl und schaut Handy oder spielt mit der Switch.
Zugegeben dies ist NICHT die Ideallösung (für bessere Vorschläge bin ich gern offen) aber wenn man eben niemand vor Ort hat der gern mal das Kindlein nimmt, dann muss man sich so irgendwie arrangieren.
Die Tage Mo / FR / Samstag gehe ich oft aufs heimische Laufband. Auch wenn es Tage gibt, an denen Fitnessstudio einfach nicht drin ist – Stichwort Elternabend in der Schule etc. – dann weiche ich oft auf Laufbandtraining und oder / Homeworkout mit Hanteln aus…
Wie Ihr seht, es ist oft nur eine planungssache. Auch wenn der Mann mal abends irgendwas vor hat dann versuche ich immer, das er das an seinen Trainigstagen macht – er geht zwar dann natürlich nicht trainieren, aber wenn man Familie und oder berufstätig ist , muss man irgendwie Lösungen schaffen!